FOREDRAGSHOLDERE

Informasjon om foredragsholdere og program oppdateres fortløpende.

Michael Orlich,

Michael J. Orlich, MD, PhD is a physician and epidemiologist at Loma Linda University, where has served as a co-investigator with the Adventist Health Studies. His research on vegetarian dietary patterns and their relationship to cancer risk, mortality, and longevity has been published in journals including JAMA Internal Medicine and The American Journal of Clinical Nutrition.

Dr. Orlich is board-certified in Preventive Medicine, Family Medicine, and Obesity Medicine. He combines research with clinical practice at the Loma Linda University Center for Health Promotion, where he has worked for 15 years helping patients implement evidence-based lifestyle changes.

In addition to his research and clinical work, Dr. Orlich has taught epidemiology and preventive medicine courses and directs the clinical rotation in Preventive Medicine for medical students at Loma Linda University. He lives in Southern California with his wife, Pastor Raewyn Orlich, and their three young children.

PLENUMSmøte lørdag

“Live Longer, Live Better: Longevity Findings from Adventist Health Studies Research”

The Adventist Health Studies have followed populations with exceptional longevity for over 60 years. This presentation examines key findings about the lifestyle factors associated with longer, healthier lives and considers their practical application.

PLENUMSmøte SØndag

“Eating to beat cancer: Diet patterns that reduce risk – evidence from Adventist research.”

Research from the Adventist Health Studies reveals significant differences in cancer rates across dietary patterns. This talk reviews the evidence linking specific eating patterns to reduced cancer risk and discusses practical implications.

WORKSHOP

“Weight Management in the Age of Ozempic”

GLP-1 medications have changed the weight management landscape. This workshop explores how these medications fit within comprehensive weight management approaches, their appropriate use, and the continued role of lifestyle interventions.

Frode Thuen,

PLENUMSmøte

“Tillit og betydning for helse”

WORKSHOP

“Samliv og helse - hvordan styrke parforhold”

Øyvind Kjerpeset,

PLENUMSmøte

“Den neglisjerte vidundermedisinen”

Vitenskapsbasert innsikt i hvordan fysisk aktivitet virker som medisin – enklere forklart.
Konkret motivasjon og verktøy til å forebygge sykdom og bygge bedre helse.
Inspirasjon fra en lege og toppidrettsutøver som lever ut budskapet i praksis.

Maja Eilertsen,

Maja er lege, spesialist i samfunnsmedisin og forsker på livskvalitet ved Folkehelseinstituttet. Hun har tidligere jobbet som fastlege, kommuneoverlege og leder i kommunehelsetjenesten, og har sett på nært hold hvordan utenforskap påvirker folks helse. Hennes forskning og erfaring viser hvordan sosial tilhørighet kan være en nøkkel til bedre helse, livskvalitet og fellesskap.

PLENUMSmøte

"Sosial tilhørighet og helse – Hva vi kan lære fra Blue Zones"

Fra de eldste samfunnene til dagens moderne verden har det å høre til i en flokk vært avgjørende for både overlevelse og livskvalitet. I de såkalte Blue Zones – områdene i verden der mennesker lever lengst og best – finner vi noen fellestrekk: sterke sosiale bånd, nære relasjoner og levende fellesskap, ofte i form av storfamilier og trosfellesskap. Når vi står utenfor disse fellesskapene, setter kroppen i gang stressreaksjoner som svekker både psykisk og fysisk helse. I dette foredraget vil du få høre om hvordan sosial tilhørighet påvirker helsa vår – og hva vi kan gjøre for å styrke båndene til hverandre og til menigheten.

Susann Stave,

Susann Stave har master i samfunnsernæring og jobber i Barnematbyen. Hun har særlig interesse for hvordan matmiljøet vi lever i påvirker oss. Hun har skrevet boka «Hva skjedde med maten» og formidler engasjerende og kunnskapsrikt om hvordan matsystemet påvirker både helsen og vanene våre.

WORKSHOP

“Hva skjedde med maten? Om ultraprosessert mat, helse og matmiljøet vi lever i.”

Omtrent halve handlekurven vår er ultraprosessert. Hvordan endte vi opp med å spise "sminket" mat, og hvorfor bør vi vente tilbake til råvarene? Gjennom eksempler, forskning og praktiske råd viser foredragsholderen hvordan utviklingen påvirker helsen vår og hva du selv kan gjøre for å ta gode matvalg.

Vinjar Romsvik,

Vinjar er overlege og hjertespesialist ved Sykehuset Østfold. Der har han spesielt fagansvar for oppfølgning av pasienter etter hjerteinfarkt og forebygging av hjertesykdommer.

WORKSHOP

“Verktøykasse for livsstilsendring”

Det kan sies mye om sunn livsstil og sunne levevaner, men alt snakket er verdiløst om man ikke klarer å gjennomføre det i praksis! Mange av oss trenger ikke mer informasjon om hva som er sunt og usunt. Det vi trenger er en verktøykasse med hjelpemidler som kan hjelpe oss å leve på en måte så vi kan leve lengre og bedre. De fleste snakker om "hva", men her får du vite "hvordan".

Serina Vorland,

Serina Vorland er psykologspesialist med spesialisering i emosjonsfokusert terapi, og driver privat praksis i Haugesund. Hun har en særlig interesse for hvordan belastende hendelser i barndommen setter spor i sinn og kropp, og hvordan disse erfaringene kan prege oss videre i livet. Hun er opptatt av hvordan opplevelsesbasert terapi kan bidra til at slike avtrykk gradvis kan endres og heles.

WORKSHOP

“Når kroppen husker det sinnet prøver å glemme – barndommens avtrykk i voksenlivet”

I denne workshopen tar psykologspesialist Serina Vorland for seg hvordan belastende hendelser i barndommen kan påvirke både psykisk og fysisk helse i voksen alder. Vi utforsker også hvordan god helse og livskvalitet kan bygges på tross av tidlige belastninger – og hvordan gamle sår kan forstås, møtes og gradvis heles.

Gerd Ellen Ottersen, HAGESPIREN
Gerd Ellen er en hageglad dame med bred kompetanse og lang erfaring med det å lage hage. Fra å ha hage som hobby, har det i dag blitt til et levebrød gjennom firmaet Hagespiren. Hun tilbyr hageformidling gjennom kurs, foredrag og artikler. Gerd Ellen produserer også Hagespiren Podcast som er en av Norges største hagepodkaster. I forbindelse med podkasten reiser hun rundt og snakker med kunnskapsrike og spennende
hagemennesker om det meste av det som hagelivet har å tilby. Denne høsten er hun også aktuell med en ny podkast, Matvett og matglede, som er et samarbeidsprosjekt mellom Hagespiren og Nibio. (Norsk institutt for bioøkonomi)

WORKSHOP

“Kjøkkenhage – lær å dyrke spiselig i hagen”

Ønsker du å lage din egen kjøkkenhage? Enten du har en pallekarm eller vil dyrke på et større område, er dette foredraget midt i blinken. Her får du praktiske tips om plassering, jord, gjødsel, såing og planting - samt hvordan du kan stelle, høste og oppbevare avlingen din. Blander vi inn urter og spiselige blomster, blir kjøkkenhagen både vakker og nyttig. Ikke bare for oss, men for de pollinerende insektene. Å dyrke noe spiselig i hagen, på lag med naturen og helt giftfritt, det gir mer enn bare mat på bordet. Det gir en god helhetsopplevelse som er sunn for kropp og sjel.