FOREDRAGSHOLDERE
Informasjon om foredragsholdere og program oppdateres fortløpende.
Foto: hentet fra Loma Linda University Health, www.lluh.org
Michael Orlich,
PLENUMSmøte lørdag
“Live longer, live better. Secrets from decades of Adventist Longevity research.”
PLENUMSmøte SØndag
“Eating to beat cancer: Diet patterns that reduce risk – evidence from Adventist research.”
WORKSHOP
“Weight management in the age of Ozempic”
Frode Thuen,
PLENUMSmøte
“Tillit og betydning for helse”
WORKSHOP
“Samliv og helse - hvordan styrke parforhold”
Øyvind Kjerpeset,
PLENUMSmøte
“Fysisk aktivitet og helse”
Foto: Ragnhild Stautland
Maja Eilertsen,
Maja er lege, spesialist i samfunnsmedisin og forsker på livskvalitet ved Folkehelseinstituttet. Hun har tidligere jobbet som fastlege, kommuneoverlege og leder i kommunehelsetjenesten, og har sett på nært hold hvordan utenforskap påvirker folks helse. Hennes forskning og erfaring viser hvordan sosial tilhørighet kan være en nøkkel til bedre helse, livskvalitet og fellesskap.
PLENUMSmøte
"Sosial tilhørighet og helse – Hva vi kan lære fra Blue Zones"
Fra de eldste samfunnene til dagens moderne verden har det å høre til i en flokk vært avgjørende for både overlevelse og livskvalitet. I de såkalte Blue Zones – områdene i verden der mennesker lever lengst og best – finner vi noen fellestrekk: sterke sosiale bånd, nære relasjoner og levende fellesskap, ofte i form av storfamilier og trosfellesskap. Når vi står utenfor disse fellesskapene, setter kroppen i gang stressreaksjoner som svekker både psykisk og fysisk helse. I dette foredraget vil du få høre om hvordan sosial tilhørighet påvirker helsa vår – og hva vi kan gjøre for å styrke båndene til hverandre og til menigheten.
Foto: Ida Bjørvik
Susann Stave,
WORKSHOP
“Ultraprosessert mat”
Vinjar Romsvik,
Vinjar er overlege og hjertespesialist ved Sykehuset Østfold. Der har han spesielt fagansvar for oppfølgning av pasienter etter hjerteinfarkt og forebygging av hjertesykdommer.
WORKSHOP
“Verktøykasse for livsstilsendring”
Det kan sies mye om sunn livsstil og sunne levevaner, men alt snakket er verdiløst om man ikke klarer å gjennomføre det i praksis! Mange av oss trenger ikke mer informasjon om hva som er sunt og usunt. Det vi trenger er en verktøykasse med hjelpemidler som kan hjelpe oss å leve på en måte så vi kan leve lengre og bedre. De fleste snakker om "hva", men her får du vite "hvordan".
WORKSHOP
“ACE og betydning for helse”
Gerd Ellen Ottersen, HAGESPIREN
Gerd Ellen er en hageglad dame med bred kompetanse og lang erfaring med det å lage hage. Fra å ha hage som hobby, har det i dag blitt til et levebrød gjennom firmaet Hagespiren. Hun tilbyr hageformidling gjennom kurs, foredrag og artikler. Gerd Ellen produserer også Hagespiren Podcast som er en av Norges største hagepodkaster. I forbindelse med podkasten reiser hun rundt og snakker med kunnskapsrike og spennende
hagemennesker om det meste av det som hagelivet har å tilby. Denne høsten er hun også aktuell med en ny podkast, Matvett og matglede, som er et samarbeidsprosjekt mellom Hagespiren og Nibio. (Norsk institutt for bioøkonomi)
WORKSHOP
“Kjøkkenhage – lær å dyrke spiselig i hagen”
Ønsker du å lage din egen kjøkkenhage? Enten du har en pallekarm eller vil dyrke på et større område, er dette foredraget midt i blinken. Her får du praktiske tips om plassering, jord, gjødsel, såing og planting - samt hvordan du kan stelle, høste og oppbevare avlingen din. Blander vi inn urter og spiselige blomster, blir kjøkkenhagen både vakker og nyttig. Ikke bare for oss, men for de pollinerende insektene. Å dyrke noe spiselig i hagen, på lag med naturen og helt giftfritt, det gir mer enn bare mat på bordet. Det gir en god helhetsopplevelse som er sunn for kropp og sjel.